在编程的程序员的世界里，每天都有无数的人熬夜加班，为梦想努力着，为健康透支着！！！
在梦想的道路上。。。。为自己的健康考虑多一点，。。。。因为你的健康不单单是你眼前的个人而已
其实我也每天在工作中，但计划着有空的时间把自己的健康养生各方面的心得体会整理分享，总是学习、工作、以及各方面的事情占据了生活的时间，不过时间挤挤总会有的，健康的身体就是未来梦想的一切根基
其实在编程的程序员世界里，高发病之一比如 前列腺癌 而已来势凶凶，平常很难发现，一但发现就是晚期！
但更不用常见熬夜 猝死的。。。。所以平常得要好好 锻炼，加上合理的饮食习惯。。。。有空的时间整理一下相关 饮食养生方式（更新会偏慢），吃也是养生的一种方式
历代医家的实践证明，中医食疗药膳具有防病祛病、延年益寿、养生保健、营养滋补等功效
